L’allenamento a corpo libero permette di utilizzare il proprio corpo come unica resistenza. La lezione consiste nell’acquisizione di alcune sequenze logiche di movimenti senza soluzione di continuità. Considerato come un vero e proprio pilastro del fitness, l’allenamento a corpo libero è consigliato a tutti i livelli di fitness in quanto si adatta bene ad ogni soggetto.

ORARI

lunedì, mercoledì e venerdì alle 18:30

ISTRUTTORE

Rossella Nocera