Il metodo Pilates è una ginnastica funzionale-posturale che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente, per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. Concentrazione, controllo, precisione e respirazione sono parte integrante di tutti gli esercizi.

ORARI

martedì e giovedì alle ore 18:00

ISTRUTTORE

Rossella Nocera