L’allenamento in sospensione nasce nel corpo speciale dei navy seals americani. Ideale per allenare forza, controllo, stabilità ed equilibrio, si colloca a pieno titolo nei protocolli d’allenamento funzional. Il corso prevede l’esecuzione di sequenze logiche di esercizi in piedi e a terra eseguiti in sospensione, sfruttando la gravità e il peso corporeo. Grazie alla sua versatilità, ogni esercizio è completamente scalabile e facilmente adattabile a tutti i livelli di fitness.

ORARI

martedì e giovedì alle ore 20:30

ISTRUTTORE

Marco Laganà, Maurizio Martina